Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Yuav Ua Li Cas Tsis Nco Nqaij


Txawm hais tias koj qhov laj thawj rau kev hloov pauv mus rau vegan txoj kev ua neej yog coj ncaj ncees, coj ncaj ncees lossis kev ntseeg, nws ib txwm tsis nco qab cov nqaij tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom pib koj txoj haujlwm ua neeg tsis noj nqaij. Thawj txoj cai thov yog tsis xav tias ua txhaum rau nws. Tsuas yog nyiam nqaij tsis ua rau koj ua qhov phem. Tom qab tag nrho, peb feem coob loj hlob noj nqaij npuas, nqaij qaib, nqaij nyuj, thiab lwm yam nqaij, thiab yog tias peb niam thiab txiv tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev noj nqaij, qhov ntawd yog ib feem ntawm koj kev txhawb nqa.


Cov xov xwm zoo yog tias muaj ntau cov nqaij zoo thiab cov zaub mov txawv uas koj tuaj yeem siv tau yog li koj tuaj yeem tshem tawm cov nqaij los ntawm koj cov zaub mov noj thiab tsis zoo li koj "mus tsis tau." Cov txiaj ntsig ntxiv yog tias kev cog ntoo raws kev noj zaub mov kom muaj kev noj qab haus huv ntau rau koj lub cev ntau dua li kev noj zaub mov uas cov nqaij yog cov khoom siv ntau. Nqaij muaj cov calories ntau thiab cov rog uas nyuaj rau koj lub cev zom thiab nqus, uas ua rau koj lub cev muaj txiaj ntsig zoo hauv kev hloov mus rau lub neej tsis muaj nqaij.


Ib txoj hauv kev tseem txaus siab rau qee yam ntawm nqaij thaum tawm ntawm cov tsiaj tiag yog siv cov nqaij hloov hauv cov zaub mov ib txwm noj. Ntau lub khw noj mov pab vegan burgers qhov twg koj tau txais qhov saj zoo thiab paub pluas mov peb txhua tus nyiam txog hamburgers tab sis koj tseem yog vegan tag. Los ntawm kev yuav khoom tom khw thiab khw muag khoom noj uas txhawb nqa txoj kev ua noj vegan, koj tuaj yeem pom ntau lwm cov zaub mov ib txwm npaj tau yam tsis muaj nqaij tiag los pab koj hla qhov tsis muaj cov protein.


Ib qho tseem ceeb hauv kev npaj zaub mov tsis noj nqaij yog tofu. Tofu yog tsim los ntawm cov taum pauv yog li nws yog ntuj tsim thiab haum rau kev npaj koj cov zaub mov tsis noj nqaij. Tab sis nws tau ntim nrog cov protein thiab yog cov khoom hloov pauv tau yooj yim rau cov zaub mov tsis noj nqaij vim tias nws qhia txog qhov tsw qab ntawm lwm cov khoom noj thiab tshuaj ntsuab thiab ua haujlwm tau zoo hauv cov tais diav uas siv cov kua ntsw, yog li nws tuaj yeem yuam kev rau tais nqaij.


Thaum koj pib tsim koj lub tsev qiv ntawv ntawm vegan zaub mov txawv tsim los coj cov nqaij tawm ntawm qhov sib npaug, koj yuav nquag pom tofu ua ib qho ntawm cov khoom xyaw. Qhov no yog vim nws ua haujlwm tau zoo hauv ntau yam zaub mov txawv thiab teb tau zoo rau ci, ci, lossis lwm txoj hauv kev npaj. Tsuas yog xyuas kom koj siv sijhawm kom qhuav koj cov tofu los ntawm muab nws tso rau ntawm daim phuam thiab tshem cov dej noo ntau dhau ua ntej siv nws.


Yog tias koj mob siab rau ua vegan tseem yog koj cov zaub mov tshem tawm cov khoom tsiaj xws li mis thiab cheese, kua mis tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau ob peb xyoos dhau los ntawm cov neeg tsis noj nqaij thiab cov neeg noj nqaij zoo ib yam vim tias yog nws muaj kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo. Tsis tsuas yog nws qab los haus nws li haus, nws tuaj yeem hloov mis hauv cov zaub mov nrog tib txoj kev ua tiav.


Txhawm rau tshem tawm cov tsiaj cheese los ntawm koj cov zaub mov noj, koj tuaj yeem sim cov khoom lag luam hu ua Tofutti. Lawv muab ntau hom vegan chess suav nrog cheddar thiab mozzarella yog li koj tuaj yeem txaus siab qhov tsw nrog lub siab dawb paug. Koj tseem tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev zoo rau cov kua mis nyeem qaub ua nrog taum paj lossis kua mis kom koj tsis tas yuav tshem tawm cov tsw qab los ntawm koj cov zaub mov kom tiav.


Tofu yog lwm txoj hauv kev zoo rau cov nqaij thiab cov zaub mov zoo uas koj tuaj yeem siv tau hauv cov tais tais ib txwm xws li quiches, custards, omelets, lossis lwm yam zaub mov uas yuav hais txog lub qe qab. Yog tias koj sib tov cov taum paj sib xyaw rau hauv koj daim ntawv qhia, koj tuaj yeem ua zaub mov yuav luag qe uas txawm tias cov neeg nyiam nqaij yuav tsis tuaj yeem qhia koj noj vegan.


Raws li koj txuas ntxiv tshawb xyuas cov neeg tsis noj nqaij, muaj ntau tus lej ntawm lwm txoj kev xaiv uas ua haujlwm tau zoo hauv cov ntsiab lus ua noj ua haus sib txawv. Tempa los ntawm cov taum pauv fermented. Qhov kev txiav txim ua haujlwm zoo thaum nws tau siav hauv cov ntses rau li ib teev. Thaum npaj tau lawm, lawv tuaj yeem ua cov kib nrog cov paj ntoo thiab ua haujlwm nrog cov ntses kom qab thiab txaus siab heev.


Ib qho ntawm cov phiaj xwm zoo rau kev hloov pauv kev ua neej nyob vegan yog kawm txoj hauv kev los hloov kev noj qab haus huv zoo ib yam li cov uas peb tau tham los cais cov nqaij thiab cov khoom lag luam ntawm koj cov zaub mov. Nws yuav siv qee qhov kev kawm tab sis qhov kev kawm no tuaj yeem lom zem thaum koj rov ua zaub mov noj thiab yuav khoom kom haum rau koj lub siab nyiam tshiab rau cov zaub mov tsis noj nqaij.

Posting Komentar untuk "Yuav Ua Li Cas Tsis Nco Nqaij"